肩膀與頸部是身體較為關鍵的位置

由于許多姿勢全是用這兩個位置來進行的

但是現代社會之中

好像肩周非常容易出問題的人非常非常多

非常是眾多工薪族，基本上全是有肩膀及其頸部疾病的

最普遍的便是肩周炎、頸椎病這些

實際上生活起居中能夠多做一些肩周調養

提高睡眠質量，頭暈目眩

臉部皮膚暗黃暗淡無光

防止產生色素，沉定起斑

防止頸部淋巴腫大，起痘